Vīrietis jebkurā vecumā vēlas palikt augšā intīmās lietās. Lai viņam izdotos, vajag ne tikai biežāk mīlēties vai lietot īpašas zāles, bet arī pareizi ēst. Kādi produkti potences uzlabošanai būs visnoderīgākie, varat uzzināt no šī raksta.
Austeres pret priekšlaicīgu ejakulāciju
Tas, iespējams, ir vispopulārākais produkts, kas palielina potenci. Tiek uzskatīts, ka Kazanova katru dienu ēda 60 gabalus šīs jūras veltes. Un viņš, kā zināms, gandrīz visu mūžu izcēlās ar īpašu atjautību mīlas lietās. Mūsdienu vīriešiem vajadzētu sekot viņa piemēram, ja viņi vēlas ilgstoši saglabāt veselību. Bet viņiem austeres jālieto mērenībā. Un, starp citu, ne tikai potences palielināšanai, bet arī priekšlaicīgas ejakulācijas novēršanai.
Butes palielina vīrieša orgāna "darbspēju".
Plekstes gaļa ir slavena gan ar savu garšu, gan ieguvumiem veselībai. Tas satur daudz dažādu vitamīnu, cinku, neaizvietojamās aminoskābes un citus svarīgus mikroelementus. Labi uzsūcas organismā, palielina izturību pret stresu un imunitāti. Aktīvi ietekmē vīrieša orgāna "dzīvotspēju". Pirms šī produkta lietošanas ārstniecības un profilakses nolūkos, tas ir jātvaicē, lai iegūtu spēku.
Skumbrija paaugstina libido
Vēl viena zivs, kas ir slavena ar savu noderību vīrieša ķermenim. Bet jūs varat to izmantot tikai vārītā vai ceptā veidā. Tikai tādā veidā tas var saglabāt savā sastāvā tādas svarīgas vielas kā omega-6 un omega-3 skābes, fosforu un jodu. Ir vērts atzīmēt, ka makreles ēšana var arī palīdzēt uzlabot libido un spermatoģenēzi.
Rāceņi uzlabo spermatoģenēzi
Šis potences līdzeklis ir noderīgs vīriešu veselībai, pateicoties tā bagātīgajam sastāvam, kas ietver: C, B un A vitamīnus, nikotīnskābi, dažādus mikroelementus. To var izmantot vēža profilaksei, spermatoģenēzes un libido uzlabošanai, kā arī asinsrites normalizēšanai. Un arī kā anestēzijas līdzeklis, brūču dzīšana un toniks. Rāceņus var pagatavot dažādos veidos, taču labāk no tiem pagatavot salātus.
Rieksti palielina erektilās funkcijas
Riekstu lietošana ikdienā, īpaši kopā ar medu, uzlabo erektilās funkcijas, uzlabo asinsriti, paplašina asinsvadus, stiprina imūnsistēmu. Kā labākais produkts potences uzlabošanai katram vīrietim savā uzturā jāiekļauj: mandeles, Indijas rieksti, lazdu rieksti, zemesrieksti, valrieksti. Ne vienmēr tādā formā, kādā tie tiek pārdoti. Ar tiem var pagatavot salātus vai vieglus kastroļus.
Dārzeņi palielina dzimumtieksmi
Produkti, kas palielina potenci vīriešiem, ir baltie kāposti, cukurburkāni, bietes, sīpoli, parastie ķiploki un redīsi. Šie dārzeņi, nonākot organismā, stiprina to, paaugstina imūnreakciju, uzlabo kuņģa-zarnu trakta darbību, piepilda organismu ar noderīgiem vitamīniem un mikroelementiem. Tie ļoti labi uzsūcas, palielina libido, palielina dzimumtieksmi. Terapeitiskos un profilaktiskos nolūkos varat izmantot gan dārzeņu augšējo daļu, gan pazemes.
Gaļa uzlabo spermas kvalitāti
Atbildot uz jautājumu, kādi pārtikas produkti palielina potenci, nevajadzētu palaist garām liesu sarkano gaļu un tās uztura veidus. Vīriešiem uzturā ieteicams iekļaut truša gaļu, liellopu gaļu, zirga gaļu, vistu, tītaru un paipalas. Šāda gaļa uzlabo spermas kvalitāti, palīdz regulēt hormonu izdalīšanos un piesātina šūnas ar skābekli. Labāk to lietot sautētu vai vārītu.
Jūras veltes satur afrodiziakus
Vīriešiem bez jau rakstā minētajām austerēm un plekstēm lietderīgi izmantot jūras dāvātos produktus potences uzlabošanai. Jo īpaši to uzturā jāiekļauj garneles, omāri, kaviārs (melns un sarkans), zivju eļļa. Šīs jūras veltes ir bagātas ar uzturvielām. Tajos ietilpst taukskābes, selēns, dažādi mikroelementi, tostarp fosfors un kalcijs, minerālvielas. Turklāt viņi ir čempioni afrodiziaku skaitā. Jūras veltes vajag pagatavot ātri un īsu laiku. Tas ļaus viņiem saglabāt visu vērtīgo vielu komplektu. Labāk ēst ceptu vai vārītu.
Kafija un šokolāde sniedz laimi un baudu
Feniletilamīns un kofeīns, ko satur šie vīriešu potences līdzekļi, ir līdzīgi dopamīnam un serotonīnam. Viņi spēj aktivizēt to smadzeņu centru darbu, kas ir atbildīgi par laimes un baudas sajūtu. Un arī veicina vispārējā ķermeņa tonusa un vīrieša libido paaugstināšanos. Tomēr nevajag aizrauties ar šokolādi un kafiju! Pēc daudzu ārstu domām, jūs varat patērēt ne vairāk kā 40 gramus dabiskās šokolādes un 1 tasi kafijas dienā.
Ogas un augļi ļauj jums palikt "milzim"
Augļi un ogas ir jāiekļauj cilvēka uzturā, kurš vēlas palikt milzis mīlas lietās. Āboli, banāni, avokado un zemenes var vislabāk ietekmēt ķermeni. Tie satur īpašus mikroelementus, kas uzlabo asinsriti visos orgānos. Banāni arī spēj nodrošināt stabilu erekciju un palielināt dzimumakta ilgumu. Un zemeņu sastāvā ir cinks, kas organismā ir iesaistīts testosterona sintēzē. Vīrietim noderēs arī vīnogas, avenes un mango.
Selerijas
Vēl viens līdzeklis potences palielināšanai ir selerijas. Daudzi ārsti viņu sauc tikai par populāro tablešu analogu un iesaka lietot libido traucējumu, erektilās disfunkcijas un uroģenitālās sistēmas infekciju gadījumos. Un arī prostatīta profilaksei. Medicīniskiem nolūkiem varat izmantot šī auga saknes un stublājus.
Medus seksuālo funkciju normalizēšanai
Medus labvēlīgi ietekmē cilvēka ķermeni. Tas palīdz uzlabot reproduktīvās sistēmas darbību, normalizēt seksuālo funkciju, uzlabot spermas kvalitāti un palielināt spermatozoīdu dzīvotspēju. Palīdz novērst impotences attīstību. Tāpēc to ieteicams lietot visiem vīriešiem bez izņēmuma. Lai iegūtu vislabāko efektu, medus jālieto kopā ar valriekstiem. Lai izveidotu zāles, jums jāsajauc 150 grami sasmalcinātu riekstu un 1 ēdamkarote. karoti medus, ielieciet ledusskapī. Ēd 1 ēd. k. karote trīs reizes dienā 2-3 minūtes pirms ēšanas.
Garšvielas un garšvielas veicina asinsriti
Zinātnieki jau sen ir pierādījuši, ka ēdieni, kas garšoti ar austrumu garšvielām, pozitīvi ietekmē vīrieša libido. Labākie ir: kardamons, sarkanie un melnie maltie pipari, žeņšeņs, ingvers. Tie veicina labu asins plūsmu uz pareizajām vīrieša ķermeņa "vietām". Un turklāt ievērojami uzlabo garastāvokli.
Dzērieni potences palielināšanai
Zaļā un sarkanā tēja arī veicina vīriešu potences palielināšanos. Pirmajā ir daudz cinka, kas veicina testosterona ražošanu, bet otrajā ir īpašas aminoskābes, kas regulē seksuālo funkciju un vielmaiņu. Bet zaļo tēju labāk dzert svaigi pagatavotu tūlīt pēc ēšanas, bet sarkano tēju labāk dzert vēlā pēcpusdienā. Tad šie dzērieni efektīvāk iedarbosies uz organismu. Vīriešu veselības stiprināšanai var dzert arī melno tēju, taču tai der pievienot jāņogu lapas, mežrozīšu augļus vai asinszāli.
Vīriešiem ļoti noderīga ir arī citronu sula. Tas jāpievieno jebkuriem dzērieniem, lai paātrinātu vielmaiņu un vielmaiņas procesus organismā. Jūs pat varat pagatavot īpašu kokteili no 2 paipalu olām, 2 tējkarotēm medus un sulas, kas izspiesta no puscitrona. Vēl viens veselīgs dzēriens ir no burkānu un bērzu sulas maisījuma. Lai iegūtu labākos rezultātus, jums tas jādzer katru dienu (viena glāze).
Vīrieša seksuālās spējas spēj palielināt arī proteīna kokteiļus, pienenes novārījumu, melno rutku sulu. Labu rezultātu parāda parastā žāvētu augļu kompota izmantošana. Lai to pagatavotu, jāņem aprikozes, žāvētas plūmes un vīģes, uzvāra katliņā, pievienojot pāris ēdamkarotes cukura. Ielejiet dzērienu glāzē un pievienojiet medu. Dzert 2 glāzes dienā vai vairāk.
Citi noderīgi produkti
Produktu sarakstā potencei var būt arī ķirbju sēklas, ingvera sakne, nerafinēta augu eļļa, valriekstu eļļa, pētersīļi, sparģeļi, pastinaks un žeņšeņs. Būtu lietderīgi ēdienkartē iekļaut linsēklu vai sojas eļļu (labāk kā salātu mērci), kamieļa vēderu (vai siera fermentu), haizivju vai dzeloņraju gaļu, paipalu olas, bišu maizi, arbūzu, avokado, granātābolu, žāvētas dateles, kumisu. Vīrietis. Kā arī visi piena produkti, izņemot skābo krējumu. To var patērēt līdz 2 ēdamk. karotes dienā, ne vairāk.
Produkti, kas ir aizliegti potences problēmām
Lai izvairītos no impotences attīstības, vīrietim no uztura jāizslēdz pusfabrikāti, enerģijas dzērieni, soda, kūpināts speķis un gaļa, žāvētas zivis, sālīti zemesrieksti un krekeri, čipsi, kūpinātas desiņas, alkohols un citi kaitīgi produkti. Tomēr ļoti vēlams atteikties no ātrās ēdināšanas un smēķēšanas. Baltmaizi, saldumus, bagātīgus konditorejas izstrādājumus, marinētus gurķus, kartupeļus, makaronus un rīsus var lietot tikai nelielos daudzumos.
Ņemt vērā!
Lai nekad nezinātu problēmas ar potenci, jums nav jāpērk tie it kā brīnumainie līdzekļi, kas bieži tiek reklamēti internetā un TV. Pietiek ievērot diētu un ēst pareizi. Turklāt ir ļoti vēlams līdz minimumam samazināt alkoholisko dzērienu patēriņu un atmest smēķēšanu. Ja jums joprojām ir problēmas, nevilcinieties sazināties ar seksologu vai endokrinologu. Šie ārsti jums noteikti palīdzēs. Rūpējies par savu vīrišķo spēku, esi vesels!