Seksuālās spējas samazināšanās ir dabiska novecošanās parādība, un mazākā vai lielākā mērā to izjūt visi vīrieši.
Saskaņā ar apjomīgu Bacon2006psr pētījumu, nedaudz vairāk kā 17% veselīgu vīriešu, kas vecāki par 40 gadiem, ir impotences pazīmes. Protams, šādiem cilvēkiem atbildes meklēšana uz jautājumu "kas uzlabo potenci" ir viena no pirmajām vietām dzīvē.
Ir daudz noderīgu padomu cilvēkiem, kuri vēlas uzzināt, kā palielināt potenci mājās. Apsvērsim visbiežāk lietotos ieteikumus.
Kā palielināt potenci mājās:
- Ēd ķirbju sēklas. Tie satur neaizstājamās taukskābes un cinku, kas papildus spermas ražošanas palielināšanai var būt ļoti noderīgi vīriešu reproduktīvās sistēmas darbības uzlabošanā.
- Ashwagandha, ajūrvēdas atjaunojošais augs, ir ārkārtīgi noderīgs impotences apkarošanā. Viss, kas jums jādara, ir izdzert krūzi silta piena, kam pievienota viena tējkarote Ashwagandha saknes. Šis maisījums jādzer divas reizes dienā.
- Izvairieties valkāt šauru apakšveļu un dodiet priekšroku brīvām biksēm, nevis šaurām. Tas palīdz ādai elpot un netraucē normālu asinsriti dzimumorgānos. Brīvs apģērbs ir viens no vienkāršākajiem un dabiskākajiem mājas līdzekļiem vīriešu potenci uzlabošanai.
- Ja vēlaties ieņemt bērnu, netērējiet daudz laika saunās un spa. Siltums samazina šķidruma veidošanos un samazina spermas auglību.
- Stress var būt arī viens no galvenajiem potences iznīcinātājiem. Apgūstiet vienkāršus un pieejamus relaksācijas paņēmienus (joga, meditācija, elpošanas vingrinājumi).
- Jūs varat praktizēt Kegela vingrinājumu sistēmu, lai varētu pagarināt dzimumakta ilgumu un pastiprināt orgasma sajūtu. Tas ietver pubokociālā muskuļa atslābināšanu un savelkšanu.
- Kas uzlabo potenci? Parasta ķiploka daiviņa. Katru dienu košļājiet trīs krustnagliņas neapstrādātu ķiploku. Vienkārši atcerieties pēc tam lietot mutes dezodorantu. Kāda ir labā potenci, ja partneris aizbēg, nespējot izturēt ķiploku "garu"?
Līdzekļi potences uzlabošanai: akupunktūra
Akupunktūra ir viena no netradicionālajām frigiditātes ārstēšanas metodēm sievietēm. Tomēr tas var būt noderīgs līdzeklis vīriešu potenci uzlabošanai.
1996. gadā pētījumu projekts par akupunktūras izmantošanu vīriešu neauglības ārstēšanā parādīja, ka gandrīz 75 procentiem vīriešu vīriešu pēc akupunktūras sesijām bija seksuāli uzlabojumi.
Ķīniešu medicīnā nieres ir kritiskas ķermeņa veselībai un tā būtības saglabāšanai. Ja esat noraizējies un noguris, tas palielina nedabisko spriedzi ķermenī. Tas savukārt mazina nieru enerģiju un ietekmē jūsu auglību. Tāpēc pirmā lieta, ar ko akupunktūras ārsts strādās, ir enerģijas plūsma nierēs.
Citas problēmas varētu būt:
- enerģijas bloķēšana aknās;
- dzimumorgānu zonas pārkaršana.
Visus šos var izārstēt ar akupunktūru. Cilvēkiem, kuri izvēlējušies šo metodi kā līdzekli, lai uzlabotu potenci un palielinātu auglību, pirms akupunktūras kursa uzsākšanas ieteicams veikt spermas pārbaudi. Tad vēl viena terapijas gaitā. Tādā veidā būs iespējams spriest, vai spermas daudzums un kvalitāte uzlabosies.
Kurss parasti ilgst 10 dienas.
Zāles pret impotenci vīriešiem
Lielākajai daļai vīriešu ir fiziskas potences problēmu cēloņi. Tas padara fermenta 5. tipa fosfodiesterāzes (PDE-5) inhibitorus par pirmajiem kandidātiem uz "ārkārtas" lomu.
Ko šīs zāles dara? Vienkārši sakot, tie traucē fermenta darbību, kas noārda vielas, kas veicina erekciju.
Šo zāļu blakusparādības ir:
- mērenas galvassāpes;
- sejas apsārtums;
- kuņģa darbības traucējumi;
- neparasti acu traucējumi, ieskaitot acu sāpes un krāsu problēmas.
- reibonis;
- redzes traucējumi, piemēram, diskomforts acīs, krāsu uztveres traucējumi;
- muskuļu sāpes;
- aizlikts deguns.
Vīriešu potenci ārstēšana ar žeņšeņu
Žeņšeņs tiek uzskatīts par vienu no populārākajiem ķīniešu augiem, ko lieto vīriešu potenci ārstēšanai, kā arī emociju ierobežošanai un prāta apgaismošanai. Kā adaptogēns žeņšeņs uzlabo ķermeņa spēju izturēt stresa situācijas, uzlabo sniegumu un palielina fizisko aktivitāti.
Žeņšeņs satur sastāvdaļas, ko sauc par ginsenozīdiem. Tie ietekmē centrālo nervu sistēmu un dzimumdziedzeri, palielina spermatozoīdu skaitu un pastiprina seksuālo aktivitāti. Saskaņā ar Merilendas Universitātes Medicīnas centra datiem neliels Itālijas pētījums, kurā piedalījās 60 vīrieši, parādīja, ka Āzijas žeņšeņs pozitīvi ietekmēja dzimumlocekļa erekciju un libido.
Tomēr ne katram žeņšeņa veidam ir tāda pati ietekme uz cilvēku. Jādomā, ka visspēcīgākais efekts ir dārgais ķīniešu žeņšeņs, "savvaļas kalnu sakne". Vīriešu potenci ārstēšanai varat izmēģināt arī lētākās žeņšeņa vai Sibīrijas žeņšeņa (Eleutherococcus) šķirnes.
Runājot par blakusparādībām, žeņšeņa pārmērīga lietošana var izraisīt:
- izsitumi uz ādas un nieze;
- reibonis;
- drudzis;
- galvassāpes.
Arī šī zāle dažkārt var izraisīt bezmiegu, gremošanas traucējumus un nervu sistēmas pārmērīgu stimulāciju.
Ēdiens, lai palielinātu potenci: garšīgi un veselīgi produkti
Gadsimtiem ilgi cilvēki ir aizrāvušies ar tādu afrodiziaku produktu meklēšanu, kas palielina dzimumtieksmi un uzlabo seksa kvalitāti. Ir anekdotiski pierādījumi, kas norāda uz dažu pārtikas produktu "mīlestības" priekšrocībām.
Atsevišķi vīrieši un sievietes, kurus interesē afrodiziaki, cenšas palielināt libido, uzlabot dzimumakta prieku vai izārstēt seksuālās disfunkcijas. Zinātnieku un medicīnas profesionāļu komandas veic dažādus pētījumus, lai pierādītu vai atspēkotu teorijas, kas radušās starp tautām un kultūrām visā pasaulē. Zinātniskā sabiedrība ir nonākusi pie secinājuma, ka dažādi pārtikas produkti, lai palielinātu potenci, patiešām ir noderīgi, lai uzlabotu lietas intīmajā sfērā.
Šeit ir daži labi pazīstami pārtikas produkti, kas var uzlabot jūsu seksuālo dzīvi:
- Avokado:Šie augļi ir bagāti ar veselīgiem taukiem, kas ir noderīgi sirds un asinsvadu veselībai. Avokado liek sirdij stipri pukstēt, tādējādi veicinot asins plūsmu pareizajās vietās seksuālajam uzbudinājumam. Mandeles: bagāts ar cinku, selēnu un E vitamīnu, kas palīdz uzturēt seksuālo veselību un normālu reproduktīvo funkciju.
- Zemeņu:tas satur daudz folijskābes, kas vīriešiem palīdz samazināt spermatozoīdu līmeni ar nepareizu hromosomu skaitu.
- Jūras veltes:gadu gaitā austeres ir atzītas par vienu no slavenākajiem afrodiziakiem. Tas izskaidrojams ar faktu, ka austeres satur daudz cinka, kam ir pozitīvas attiecības ar seksuālo veselību. Taukainās zivīs, piemēram, savvaļas lašos un siļķēs, ir arī daudz omega-3 taukskābju, kas palielina asinsriti. Viņiem ir pozitīva ietekme uz asins plūsmu dzimumorgānos, kas palīdz palielināt seksuālo aktivitāti.
- Rukola:Šis potences ēdiens ir pilns ar antioksidantiem un mikroelementiem, kas neitralizē ārpus ķermeņa esošo piesārņotāju iedarbību, kas var samazināt erektilās funkcijas un libido.
- Vīģes:Augsts šķiedrvielu saturs šajā produktā pozitīvi ietekmē sirds veselību, kas, savukārt, ietekmē dzimumorgānu darbību.
- Citrusaugļi:ir pilns ar C vitamīnu, antioksidantiem un folātiem, kas visi ir noderīgi reproduktīvajai veselībai.