Produkti, kas palielina vīriešu potenci, jāiekļauj diētā katru dienu, lai novērstu seksuālo impotenci. Pastāvīgs stress darbā, piesārņota ekoloģiskā vide, sliktie ieradumi negatīvi ietekmē vīriešu spēku. Lai izvairītos no problēmām ar potenci, ir svarīgi ēst pareizi.
Uzturs lielā mērā ietekmē visu orgānu, ieskaitot reproduktīvo sistēmu, funkcionalitāti. Veselīga pārtika palīdzēs izvairīties no erektilās disfunkcijas, atjaunot seksuālo uzbudinājumu un stiprināt visu ķermeni.
Produkti, kas palielina potenciālu
Lietojot vitamīnus, minerālvielas, mikroelementus un citas noderīgas vielas, vīrietis saglabās savu veselību.
Sabalansēts uzturs ir seksuālās aktivitātes atslēga. Tāpēc vīriešiem ir jāzina, kuri pārtikas produkti palielina potenci, un tos jālieto uzturā.
Eksperti izšķir divas kategorijas: augu un dzīvnieku izcelsmes produkti.
Būtiski ārstniecības augu potences uzlabošanas līdzekļi:
- Zemesrieksti, pozitīvi ietekmē potenci, tos var aizstāt ar parastajiem riekstiem.
- Dārzeņi, augļi, uzlabo seksuālo aktivitāti, labvēlīgi ietekmē visu ķermeni. Uzturā jābūt sīpoliem, ķiplokiem, burkāniem, ķirbjiem, kāpostiem. No augļiem ir jāizmanto citrusaugļi, granātāboli, jāņogas, vīģes, kas ir bagāti ar C vitamīnu.
- Zaļajiem ir pozitīva ietekme uz seksuālās aktivitātes palielināšanos. Noteikti ņemiet pētersīļus, dilles, selerijas, salātus, spinātus.
- No garšvielām iedarbību uzlabo ķimenes, piparmētra, melnie pipari, krustnagliņas.
- Saulespuķu eļļa ir atrodama ķirbju un saulespuķu sēklās.
Lai ātri palielinātu seksuālo aktivitāti, jums katru dienu jāēd dzīvnieku izcelsmes pārtika:
- Paipalu vai vistas olas satur daudz olbaltumvielu un noderīgus vitamīnus, kas nepieciešami vīriešu ķermenim.
- Gaļa, kas tik ļoti mīl stipro dzimumu, ievērojami palielina vīriešu spēku. Bet labāk to ēst nevis ceptu, bet ceptu vai tvaicētu. Gaļu var mainīt ar zivīm, eksperti iesaka, ir vārīta plekste, skumbrija.
- Liellopu aknas, paaugstina hemoglobīnu, uzlabo asinsriti.
Neaizmirstiet par fermentētiem piena produktiem. Visnoderīgākie ir: kefīrs, raudzēts cepts piens, biezpiens. Skābs krējums, veicina dzimumaktivitāti, palielina dzimumakta ilgumu.
Īpaša uzmanība ir pelnījusi jūras veltes. Šis eksotiskais ēdiens uzlabo spermas kvalitāti un uzlabo spermas kustīgumu.
Vēžos, garnelēs, mīdijās ir daudz cinka, fosfora, kas pozitīvi ietekmē vīriešu dzimumtieksmi. Slavenais Casanova mīļākais, ļoti mīlēja austeres, un šo ēdienu sauca par erotisku narkotiku. Ja austeres nav iespējams ēst, tās var aizstāt ar kalmāriem, sarkanām zivīm vai citām jūras veltēm.
Visi šie libido uzlabojošie ēdieni jāiekļauj uzturā, daudzi vīrieši jau ir pārbaudījuši to labvēlīgo ietekmi uz visiem orgāniem.
Dzērieni, lai palielinātu potenci
Sulas, tējas, augļu dzērieni ne tikai paaugstina ūdens līmeni organismā, bet arī uzlabo libido, vīriešu spēka paaugstināšanu. Labāk ir dot priekšroku svaigi spiestām sulām, tās satur daudz vitamīnu, tās iesaka visi eksperti, lai atjaunotu vispārējo stāvokli. Bieži vien pirms lietošanas izspiestās sulas tiek pielīdzinātas zāļu iedarbībai, tām nav blakusparādību un tās ir tikai labvēlīgas ķermenim.
Dzērienu saraksts, kas palielina potenci:
- Ķirbju sula, kas bagāta ar cinku, lai tiktu galā ar vīriešu impotenci, pozitīvi ietekmē seksuālo sfēru.
- Arbūzs, bieži ārsti iesaka vīriešus impotences ārstēšanai. Ogu sula uzlabo asinsriti iegurņa orgānos, kas ilgstoši palīdz erekcijai.
- Kumis, normalizē vielmaiņu, atjauno sirds un asinsvadu sistēmas funkcionalitāti. Ķēves piens satur hormonus, kas veicina imunitāti. Dzēriens, kas noder seksuālās aktivitātes paaugstināšanai, atjauno reproduktīvo spēju. Kumis jālieto pusstundu pēc ēšanas, glāze.
- Tēja ar ingveru, satur A, B, C vitamīnus, mikroelementus, kas stiprina sirds sistēmu, asinsvadus, noņem toksiskas vielas.
- Ingvera tēja paaugstina vīriešu potenci, taču to vajadzētu lietot pēc konsultēšanās ar ārstu. Nav ieteicams pacientiem ar kuņģa čūlu, gastrītu, aknu un sirds slimībām. Ir svarīgi ņemt vērā individuālo aktīvo sastāvdaļu nepanesamību, alerģiskas reakcijas.
Desertiem, nevis cepšanai, varat iedzert šokolādi. Šis produkts izraisa vēlmi pēc tuvības, uzmundrina. Magnija saturs veicina ilgstošu erekciju.
Ļoti noderīgi, lai uzlabotu vīriešu izturības medu. Ja jūs sajaucat zemesriekstus, lazdu riekstus, valriekstus ar medu, jūs saņemat efektīvu līdzekli, lai ātri palielinātu intīmo vēlmi.
Ja pārtikā regulāri lietojat veselīgus vitamīnus un minerālvielas, vīriešu ķermenī tiek novērotas izmaiņas:
- uzlabo asinsriti iegurņa orgānos, stabilizē asinsvadu darbu;
- stiprina nervu sistēmu;
- uzlabo endokrīnās sistēmas funkcionalitāti;
- palīdz paaugstināt testosterona līmeni asinīs;
- stimulē dzimumtieksmi, palielina libido.
Veselīga, sabalansēta pārtika pozitīvi ietekmē vispārējo labsajūtu. Lai iegūtu ātru rezultātu, jums joprojām ir jāveido aktīvs dzīvesveids, jāsporto.
Aizliegto pārtikas produktu saraksts
Vīriešiem jāzina, kas ir aizliegts viņu uzturā. Ir kaitīgi pārtikas produkti, kas izraisa dzimumakta izmiršanu. Ēd, nav ieteicams: kūpināti, taukaini ēdieni, konditorejas izstrādājumi, rauga maize.
Ir svarīgi nepārspīlēt dzērienus:
- alkohols, alus - negatīvi ietekmē sēklinieku darbu, samazina testosterona līmeni;
- stipri gāzēti dzērieni;
- tauku piens, pārmērīga lietošana izraisa seksuālu impotenci;
- neveselīgi pārtikas produkti, majonēze, čipsi, pica - šie pārtikas produkti samazina testosterona veidošanos, kavējot seksuālo aktivitāti.
Lai saglabātu veselību, lai nepiedzīvotu neveiksmes gultā, jums ir pareizi jāēd, jādzīvo aktīvi, jāizvairās no stresa un stresa.