Samazinoties erekcija un libido ir svarīgi pārskatīt uzturu. Jāsastāda ēdienkarte tā, lai tajā būtu noderīgus produktus potences. Daudzas šķirnes zivis, augļi, dārzeņi, medus un žāvēti augļi labvēlīgi ietekmē vīrieša vēlme un iespējas.
Produkti, kas paaugstina potenci – kas ir noderīgi: TOP-20
Pareiza diēta – ir viens no galvenajiem nosacījumiem stabilu seksuālo funkciju. Senatnē sievietes zināja, ka pieteikties uz vakariņām, dzīvesbiedru, lai vētrainas un karsta nakts.
Viduslaiku vīrieši bija ar savām receptēm, kas palīdz viņiem būt augstumā tiekoties ar kārtējo dāmu sirdis. Mūsdienu pētījumi ir apstiprinājuši efektivitāti, pārtikas seksuālo dzīvotspēju.
Kas pozitīvi ietekmē asinsriti?
Mehānisms rodas erekcija ir uzpildītājs kavernozajiem ķermeņiem dzimumlocekļa orgānu asinīm. Lai šis process noritētu bez traucējumiem, vajadzētu rūpīgi uzraudzīt un asinsrites sistēmas darbību.
Pastāv vairāki pārtikas produkti, kas veicina darbības uzlabošanai sirds un asinsvadu, kā arī kas uzlabosies asins cirkulāciju dzimumorgāniem.
Rieksti
Vadošo vietu starp produktu, lai pastiprinātu vīrišķo spēju aizņem rieksti. Galaktikas satur vielas, kas vajadzīgi, lai nodrošinātu pilnvērtīgu darbību seksuālo sistēmu.
Būtiska priekšrocība – pieejamība arginīns, aminoskābes, kas veicina slāpekļa oksīda. Pateicoties tam, tiek nodrošināta piepildīšana ar asinīm dzimumlocekļa, un rodas erekcija.
Medicīnas speciālisti iesaka sajaukt vairākus šķirņu rieksti – valrieksti, ciedru, pistācijas, mandeles, lazdu rieksti un lietot tos ar medu. Palielināt terapeitisko efektu varētu sasniegt, ja ir kodolu tiek apēsti neapstrādātā veidā, bez iepriekšējas apcepšanai. Gaļas un zivju ēdieni ir arī ieteicams gatavot, pievienojot riekstus.
Lielāko spēles atšķiras ciedru rieksti. Tie ne tikai uzlabo spēju sasniegt erekciju, bet arī stiprina veselību kopumā.
Kumisu
Izvēloties pārtikas produktus, kas paaugstina potenci, ir vērts apsvērt un kumisu. Daudziem šis dzēriens ne pārāk parastais, tomēr viņš daudzējādā ziņā pārāka par pienu un citiem dzīvniekiem.
Lietošana kumiss ļauj:
- Nostiprināt sirds un asinsvadu sistēmu;
- Uzlabot asins rādītāji;
- Stabilizēt vielmaiņu;
- Uzlabot veselības stāvokli;
- Paaugstināt organisma aizsardzības īpašības;
- Novērst novecošanās procesus.
Ieteicams dzert pa 1 glāzei ķēves piena pusstundu pēc brokastīm. Ja ir akūtas slimības gremošanas sistēmas terapiju nepieciešams pārtraukt.
Biškopības produkti
Medus un bišu maize ir tie biškopības produktiem, kas nodrošina dzimumlocekļa apasiņošanu. Arī to lietošana ļauj uzlabot testosterona ražošanu un nolikt uz vīrieša organismu ar olbaltumvielām, kas nepieciešams, lai uzturētu augsta līmeņa seksuālo aktivitāti.
Medu var lietot gan tīrā veidā, aizstājot tos cukuru un ievārījumu, gan sajauc to ar riekstiem vai žāvētiem augļiem. Lietošana līdzīga maisījuma veicina seksuālo funkciju.
Ja jums ir onkoloģiskās saslimšanas un kapu' slimībām, ir nepieciešams konsultēties ar savu ārstu pirms ievadīt biškopības produkti pastāvīgā diēta, tas ir svarīgi.
Arbūzs
Par pozitīvo ietekmi augļi un dārzeņi uz sirds un asinsvadu sistēmas stāvokli arī ir zināms daudz.
Regulāra patēriņu svītrainais ogas nodrošina:
- Paplašinot asinsvadu rieviņām, kas nepieciešams, lai erekciju;
- Brīdinājums, par ļaundabīgu veidojumu prostatas;
- Pastiprināti aminoskābju savienojumus;
- Profilaksi vecuma impotence.
Granāts
Pozitīvs efekts uz darbu erektilās funkcijas atšķiras un granātābolu sulu. Ikdienas lietošanai dzēriena daudzums, 200 ml palīdz būtiski uzlabot savu seksuālo funkciju.
Galvenās īpašības granāta:
- Palielināt atstarpes artērijās;
- Normalizē asins plūsmu uz dzimumlocekļa;
- Asinsvadu sieniņu nostiprināšana;
- Palēnina novecošanās procesu;
- Uzlabot nervu sistēmas stāvokļa;
- Profilakse ir arī onkoloģisko slimību.
Pārtikas, lai palielinātu testosterona līmeni un uzlabotu libido
Seksuālo pievilcību atbild normālu testosterona līmeni organismā. Samazinājums ir saistīts ar vairākiem faktoriem – hormonāli traucējumi, slimības, vecuma izmaiņas.
Ar nepietiekamu hormona izstrādāšanos var sākt ēst pārtikas produktus, kas palīdz pastiprināt to sintēzi.
Austeres
Pirmās vietas reitingu, kurā iekļauti produkti, lai potenci vīriešiem, var atrast austeres. To unikālais sastāvs palīdz:
- Uzlabot dzimuma hormonu producēšana;
- Pastiprināt erekciju;
- Stimulē libido;
- Palielināt apjomu, ko ražo sēklas šķidruma.
Ietekme austeres testosterons, kas nodrošina pieejamību sastāvā ir daudz cinka un vērtīgas aminoskābes. Ļoti noderīga, jūras veltes, zvejotie pavasarī, kad vēžveidīgo aktīvi vairojas.
Terapeitiskos nolūkos ieteicams ēst jūras iemītnieku izejvielas, pievienojot citronu sulu. Tomēr pie tik noderīgs produkts ir arī otra puse – paaugstināts dzīvsudraba saturu, kā dēļ nav ieteicams lietot austeres katru dienu.
Rāceņi
Dārza augu, kas aizvien retāk izmanto kulinārijā, ir ļoti noderīga, lai uzlabotu potences. Izmantojot rāceņu aktivizējas ražošanas dzimumhormonus, organisms piesātinās ar nepieciešamajām vielām, uzlabo vispārējo pašsajūtu.
Ieteicams taisīt sēklas, dārzeņu vai izvārīt to un pievienot kā garnējumu pie cep gaļai.
Potences uzlabošanai var izmantot vienu no 2 receptes:
- Sarīvē tikpat daudz vārīta, rāceņu un izejvielu burkāniem. Sajaukt un pievienot tējkaroti medus. Lietot pa 70 g dienā;
- Saknes novārīt 500 ml piena, sasmalcina un sajauc ar iegūto novārījumu. Pievieno 100 g medus. Diennakts norma – 1 glāzi. Tā ir sadalīta 4 saņemšanu.
No rāceņu nāksies atteikties vīriešiem, kuri slimo ar:
- Hepatītu;
- Slimības, centrālās nervu sistēmas;
- Iekaisums zarnu trakta darbību;
- Holecistīts.
Pupiņas
Pupiņas satur ievērojamu daudzumu cinka, augu olbaltumvielu un šķiedrvielu. Mikroelements – nepieciešamā sastāvdaļa, lai sāktu testosterona ražošanu. Pieejamība olbaltumvielu un minimālo tauku ļauj ievadīt pupiņas izvēlnē pat vīriešiem, kuri cieš no liekā svara.
Ieteicams lietot šāda veida pākšaugu uz sautēta vai vārītā veidā. Ja nepieciešams, var aizstāt ar konservētas pupiņas, kurā tiek saglabāti nepieciešamās barības vielas (par to var palasīt par bankā).
Olas
Saskaņā ar pētījumiem, ko veic Teksasā, testosterons tiek ražots no holesterīna. Attiecīgi, vīriešiem nepieciešams lietot pārtikas produktus ar augstu cukura saturu.
Vistu un paipalu olas, ir labākais avots, šīs vielas, jo viņiem tas ir tīrā veidā. Attiecīgi brokastis no 3-4 olām, nodrošina organismu ar pietiekamu aktīvai sintēzes dzimumhormonu daudzumu holesterīna. Lai pastiprinātu ārstniecisku efektu omleti jāsagatavo olīveļļā, garšas sīpoliem.
Liesa liellopu gaļa
Liesa liellopu gaļa ir pozitīva ietekme uz līmeni vīriešu dzimumhormonu. Gaļa satur olbaltumvielas un cinks ir galvenās vielas, lai stabilizētu testosterona līmeni, turklāt produkta lietošana nodrošina organismu celtniecības materiālu, lai veidotu muskuļu masu.
Noderīga ir 2-3 reizes nedēļā pagatavot liellopa gaļas steiks uz grila. Arī liellopa gaļa efektīvi iedarbojas uz vīriešu veselību, ja to sautēt, cept vai izvārīt.
Produkti, kas veicina normālu garīgo un emocionālo fonu
Pārkāpumu erektilās funkcijas bieži vien ir saistīta ar nervu pārslodzi, stresu, depresiju, garīgo nogurumu.
Pirms ķerties pie medikamentiem ar nomierinošu efektu, ir vērts pārskatīt ikdienas ēdienkarte un iekļaut produktus, lai uzlabotu potenci, ar spēju normalizēt psihoemocionālais fons. To sistemātisku patēriņš ļauj tikt galā ar grūtībām bez farmācijas preparātiem.
Tumšā šokolāde
Šokolāde – pazīstams afrodiziaks, kam piemīt spēja uzlabot garastāvokli un paaugstināt sajūta, ka mīlestība. Sastāvā melnās flīzes satur antioksidantus, alkaloīdu, teobromīna un savienojumu phenylethylamine, kas nodrošina labvēlīgu iedarbību uz cilvēka psihi.
Lai dziedinošā ietekme uz potenci un noskaņu, nepieciešams apēst līdz 2-3 dienā, papildu produktu negatīvi ietekmē pašsajūtu. Ir svarīgi izvēlēties šokolādi, kurā ir vismaz 65% kakao pupiņas. No palīgvielām ir pieļaujami tikai rieksti.
No labumi jāatsakās vīriešiem ar hipertensiju, slimības, aizkuņģa dziedzera un aknu bojājumus.
Banāni
Slavenā augļi-antidepresanti — banāni. Tie satur:
- Alkaloīdu harman – viela, kas izsauc eiforiju sajūtu;
- Vitamīns B6 – sastāvdaļa, kas uzlabo garastāvokli;
- Triptofāns – aminoskābe, kas veicina laimes hormona izstrādāšanos. Tīrā veidā izmanto terapijas satraucoši-depresijas sindromu;
- Kālijs – atbrīvos no noguruma un stresa, nostiprina sirds muskuli.
Jālieto augļi katru dienu, it īpaši vīriešiem, kuru profesionālā darbība ir saistīta ar pastāvīgu fizisko vai emocionālo pārslodzi.
Auzu putra
Auzu pārslu putra, kas ir noderīga, lai potences dēļ, kam cinka un L-arginīns, tāpat labvēlīgi ietekmē cilvēka psiholoģisko stāvokli. Šāds rezultāts ir panākts ar saturu kaša vielas, lai palīdzētu laimes hormona sintēzi.
Turklāt, svarīgs īpašības auzu putras – samazināt cukura līmeni asinīs, tauku kura negatīvi ietekmē garastāvokli. Putra no herkulesa ir vērts ēst no rītiem, aplejot ar verdošu ūdeni vairākas saujas pārslas. Lai uzlabotu garšas rādītājiem var pievienot ēdiens, svaigi vai kaltēti augļi, medus, dabīgais jogurts.
Lēcas
Klāt un lēcas Topā, kurā ir ietverti noderīgi, lai potenci produktus. Ārstnieciskās īpašības graudaugi ir pieejams komplekso ogļhidrātu, pastiprinošo ražošanas serotonīna, un folijskābes, kuru trūkums provocē nomāktības sajūta un depresija.
Arī lēcas nodrošina organismu ar dzelzi un regulē glikozes līmeni, kas ir svarīgi, lai labu vispārējo pašsajūtu. Vārīšanai lēcas ir nepieciešams jāiemērc ūdenī uz pāris stundām, pēc tam pievienot to zupas vai vārīt putras.
Treknās zivis
Ietvaros jaunāko pētījumu ir pierādīts, ka pazemināts emocionālais fons ietekmē deficīts Omega-3 taukskābes. Bez tiem pasliktinās ne tikai garastāvokli, bet arī garīgo aktivitāti.
Visvairāk noderīgas vielas atrodamas zivju eļļā un trekno zivju šķirnēm. Pietiekami lietot ēdieni no tās ir 2-3 reizes nedēļā, lai nodrošinātu, ka stabili pozitīvs noskaņojums, kas nepieciešams, lai labu potenci.
Produkti, kas uzreiz paaugstina potenci
Gadās, ka ir nepieciešams palielināt potenci pēc iespējas ātrāk. Farmācijas tirgū piedāvā ievērojamu daudzumu medikamentu, kas attiecas uz līdzekļiem neatliekamās medicīniskās palīdzības.
Tomēr ne visi vīrieši ir gatavi pastāvīgi pieņemt mākslīgi sintezētie tabletes. Šajā gadījumā palīdz produktus, uzreiz paaugstina potenci.
Sīpoli
Sīpolus efektīva, lai ātri uzlabotu potenci, izmantojot šādus rekvizītus:
- Uzlabojot asinsriti dzimumorgānu, kas veicina erekciju;
- Pastiprināta jutība nervu galiem dzimumlocekļa;
- Veicināt testosterona sintēzi.
Līdzeklis "ātrās palīdzības" – olu kultenis ar lielu daudzumu loku. Šis ēdiens ir nepieciešams ēst neilgi pirms intīmās tuvības, laicīgi parūpējoties par atsvaidzinoši elpošanas. Lai pagatavotu būs nepieciešams:
- Bļodā 2 sīpoli-vidēja lieluma un apcep uz lielas uguns, līdz brūnā krāsā;
- Sadalīt uz pannas 3 olas un pievieno olīveļļu;
- Pievienot ripiņās sagrieztu tomātu;
- Cept līdz gatavībai.
Kamieļu kuņģis
Dabas alternatīva medikamentiem palīdz īsā laikā panākt ilgstošu erekciju bez papildu slodzi uz organismu. Vienīgais mīnus, lietošanas kamieļu kuņģa – grūtības ar tās iegādi.
Pirmie labumu no šī produkta atklāja austrumu nomadu tautas. Vīrieši, kas regulāri barojas šo produktu, pagarināt sev iztiku, uzlabotu seksuālo un reproduktīvo funkciju. Pateicoties kuņģim kamieļu klejotāji nereti kļuva par tēviem pēc 50 gadu vecuma.
Tūlītēju iedarbību pusstundu pirms dzimumakta ir nepieciešams ēst pavisam neliels skaits žāvēti kuņģa – pietiekami norīt gabaliņš sver 3-5 gadam iespējams pagatavot Arī spirta izvilkumu, ietekme uz seksuālo lietderību, un tas jādzer īsi pirms tuvības.
Recepte:
- 100 g žāvēti produktu, aplej ar 500 ml degvīna, kas ir labas kvalitātes;
- Ļaut nostāvēties 2 nedēļas tumšā un vēsā telpā.
Selerijas
Selerijas ir atbildīgs par testosterona ražošanu un attiecas uz produktiem, stimulējošu uzbudinājumu. Ēdieni ar lielu daudzumu šo augu jau pēc stundas nodrošinās vīrieti spēcīgu seksuālo vēlmi. Pastiprinās erekcija, palielināta ilgums intīmo aktu, orgasms ir pārpilna ar jaunām krāsām.
Papildus labums seleriju – pozitīva ietekme uz auglību. Dārzenis attiecas uz produktiem, kas palielina daudzumu un kvalitāti, sēklas šķidrumu. Regulāra to lietošana pārtikā uzlabo aktivitāti un spermatozoīdu dzīves sīkstumu, kas veicina ieņemšanu.
Pareizi sabalansēts uzturs, kas palīdz vīriešiem saglabāt augstu potenci līdz vecuma gadu, kā arī cīnīties ar pirmajām pazīmēm traucējumi, seksuālo funkciju. Kad izteikts impotenci bez zālēm nevar iztikt, bet dabīgus produktus un šajā gadījumā noderīgi – pateicoties viņiem, terapijas process paātrinās.